TÌM HIỂU CÁCH GIẢM MỠ MẶT THON GỌN CHUẨN NHƯ SAO HÀN

Nếu là một tín đồ của làng giải trí Hàn Quốc, chắc hẳn rất nhiều bạn luôn thắc mắc tại sao các nữ diễn viên hay ca sĩ Hàn lại có thể sở hữu gương mặt thon gọn không mỡ thừa duyên dáng như vậy.

Ngoài sự hỗ trợ của lớp trang điểm ra, thì các Idol Hàn cũng có riêng cho mình các cách giảm mỡ mặt để luôn duy trì được vẻ đẹp trẻ trung và năng động của bản thân.

Sao hàn luôn sở hữu gương mặt thon gọn xinh xắn

Thực hiện các bài tập dành cho cơ mặt và massage

Các bài tập dành cho cơ mặt hoặc thực hiện các động tác massage có thể hỗ trợ giúp gương mặt trông thon gọn và săn chắc hơn, đẩy lùi tình trạng mặt bị sưng hoặc phồng sau khi ngủ dậy.

Mặc dù cách giảm mỡ mặt này đòi hỏi sự kiên nhẫn nhưng có độ an toàn cao nên được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.
Các bài tập dành cho cơ mặt được biết đến nhiều như:
– Hít thở: Bạn dùng miệng hít một hơi thật sâu. Sau đó hóp miệng lại rồi phồng má lên. Kiên trì thực hiện ít nhất 10 lần mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy có sự thay đổi trên gương mặt mình.

– Nói X và O: Khi nói 2 chữ này. Bắt buộc bạn phải hóp miệng và má liên tục. Điều này giúp cơ miệng hoạt động nhịp nhàng hơn giúp tiêu hao mỡ thừa.

– Thổi phồng má: Bạn cần căng quai hàm và phồng má to nhất có thể. Cố gắng giữ tư thế đó ít nhất 10s trên 1 lần thực hiện. Và lặp đi lặp lại ít nhất 10 lần mỗi ngày.

Cố gắng giữ tư thế căng quai hàm và phồng má to ít nhất 10s trên 1 lần thực hiện

Cố gắng giữ tư thế căng quai hàm và phồng má to ít nhất 10s trên 1 lần thực hiện

Cách giảm mỡ mặt bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng béo mặt có thể kế đến như:
– Uống quá nhiều nước hoặc ăn quá mặn trước khi ngủ
– Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
– Thiếu ngủ,…

Do đó, để cải thiện tình trạng gương mặt béo, chị em nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt. Ví dụ như:
– Không nên ăn mặn và uống quá nhiều nước trước khi ngủ. Vì muối kết hợp với nước đêm hôm trước có thể khiến gương mặt bạn sưng phồng, đặc biệt là vùng mắt. Do đó, trước khi ngủ nên hạn chế uống nước và ăn các thức quá mặn.
– Nếu chế độ dinh dưỡng hiện tại có quá nhiều dầu mỡ và chất béo cũng là nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng mặt. Cải thiện thực đơn bằng cách tăng cường việc nạp vào cơ thể nhiều rau củ quả, uống nhiều nước (không nên uống nhiều vào ban đêm) và ăn nhiều trái cây.
– Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày để thải độc tố ra khỏi cơ thể và có thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi hồi phục sau một ngày dài làm việc. Thiếu ngủ gây ra tình trạng cơ mặt chảy xệ và luôn trông mệt mõi, thiếu sức sống.

Tăng cường việc nạp vào cơ thể nhiều rau củ quả thay vì ăn quá nhiều chất đạm nhé!

Tăng cường việc nạp vào cơ thể nhiều rau củ quả thay vì ăn quá nhiều chất đạm nhé!

Hút mỡ mặt – cách giảm mỡ mặt phổ biến hiện nay

Bên cạnh các phương pháp cách giảm mỡ mặt quen thuộc được nhắc đến ở trên. Hút mỡ mặt không phẫu thuật cũng là một lựa chọn hàng đầu dành cho các cô nàng mặt béo. Lí do giải pháp này được ưa chuộng mạnh trong thời gian gần đây có thể kể đến như:
– Tính hiệu quả: Trả lại cho bạn gương mặt thon gọn không mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 1 lần thực hiện. Đây là ưu điểm vượt bật của phương pháp hút mỡ mặt so với các cách giảm béo mặt truyền thống.
– Tính an toàn: Hút mỡ mặt là cách giảm mỡ mặt an toàn do có quy trình thực hiện và các yêu cầu khắt khe đối với bệnh nhân cũng như bác sĩ và bệnh viện thực hiện hút mỡ.
– Tính thẩm mỹ: Tính thẩm mỹ mà phương pháp này mang lại chính là giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn duyên dáng như sao Hàn. Mang lại sự hài hòa cho tổng thể gương mặt và giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

Quy trình hút mỡ không phẫu thuật an toàn thực hiện bởi Bác sĩ Lương Ngọc

Một số hình ảnh trước và sau khi thực hiện hút mỡ mặt bởi Bác sĩ Lương Ngọc

Bạn có thể tham khảo thêm:

Hình ảnh Khách hàng trước – sau hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ thực hiện bởi Bác sĩ Lương Ngọc

Bảng giá hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ thực hiện bởi Bác sĩ Lương Ngọc tại bệnh viện

** Những thông tin trên Website này nhằm mục đích chia sẻ các kiến thức hữu ích về Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ cho chị em và những ai quan tâm